Давно хотела себе гигроскопический тренажер для кистей рук
"Powerball" - такой красивый шарик размером с теннисный мяч.
Пауэрбол довольно дорогой (от 900 до 13 500 рублей), а тут я недавно гуляла по "Спортмастеру" и встретила аналог популярного шара всего за 390 рублей - тренажер фирмы Torneo. Купила, довольна! Действительно работает. Советую тем, кому нужны крепкие красивые руки и пальцы - музыкантам, спортсменам, фотографам, нап
ример. И вообще, крутить эту штуку очень даже увлекательно и интересно всем - у меня соседки по комнате чуть ли ни соревнования устроили, когда я только принесла игрушку из магазина :)
Настоящий Powerball
Аналог от TorneoВнутри шара - ротор, который нужно уметь хорошенько раскручивать. Сначала его нужно привести в движение с помощью шнурка (накрутить его на ротор и резко выдернуть), а затем увеличить скорость, делая медленные круговые движения кистью руки. Именно кистью, а не всей рукой, иначе будет не тот результат. Получается не сразу, но научиться можно довольно быстро, если работать упорно :)
Ротор должен вращаться со средней скоростью 2–3 тысячи оборотов в минуту. Удержать его при этом не слишком просто - кисть и предплечье должны быть хоть в какой-то форме. Чем быстрее вращаешь, тем сильнее тренажер тебе сопротивляется и нагружает пальцы, кисть, предплечье и плечо. Теперь не нужны скучные гантели и эспандеры! Волшебный шар - это 250-граммовый снаряд, который заменит 20-килограммовую гантелю. Удобно носить с собой.
Существуют даже международные соревнования по раскручиванию Powerball. Текущий мировой рекорд — скорость в 16732 оборота в минуту, был поставлен греком Акисом Критсинелисом 7 января 2009 года.
В Википедии есть подробная
статья о принципах работы гироскопических тренажеров, если вам интересно.
А недавно меня спросили:
"эх... что же делать, чтоб так же руки накачать...?" :)